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减肥药的原理一般有三种一抑制食欲,二促进肠蠕动,三添加脂肪燃烧剂,
单纯减肥的话可以采用自己适当控制饮食,不要吃高热量食物,每顿饭吃到七八分饱就行,还有加强锻炼是最好的减肥措施,平时也要注意营养物质的全面化
想法减肥了,可以减肥效果太差,想了解一下有那些方法。
你好,建议心态平和,阳光,多运动,平衡善食。管住嘴迈开腿。
以上是对“减肥,,但是减不下来想问一下有什么办法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,要想健康有效的减肥,需要控制饮食和坚持运动
建议你饮食上忌油腻食物,少吃甜食,多吃些蔬菜,适当多饮水,饭后避免久坐,增加身体锻炼,如有氧跑、健身操、羽毛球等