每天晚上很难入睡,总是要在床上躺一个多小
女 | 21岁
2018-11-04
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问题描述： 每天晚上很难入睡,总是要在床上躺一个多小时才能入睡,早上很早就醒了,眼睛都有黑眼圈了,就是平时爱抽烟,不知道跟这有没有关系,现在在吃珍珠灵芝片,但效果不咋样,不知道吃药什么好,
回答
你的情况一般考虑是脾气虚寒导致的身体一系列症状
建议注意清淡饮食禁忌辛辣刺激性食物同时服用健脾补气丸以及益气颗粒
以上是对“每天晚上很难入睡，总是要在床上躺一个多小”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，失眠建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点
