髌骨韧带手术后应怎么样锻炼才能康福
女 | 44岁
2018-11-04
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问题描述： 三月二十号把双腿髌骨韧带摔断的,二十四号做的手术,左腿还钉个钉,到现在将近七个月了,左腿还蹲不下,也就是能弯九十度吧,应该怎么锻炼,多走路对它有影响吗?比如去大草原旅游,平坦的地方多走路等,希望你能帮我解答,
回答
您好，您说的这种情况需要积极配合正规的康复锻炼啊，不仅仅是自己盲目锻炼就行的，一旦发生关节畸形很难再正常活动
最好还是不要长时间，大剂量活动，保持良好的生活饮食习惯，祝能早日恢复健康啊。
你这个考虑是局部的骨折导致的异常不适的症状。
建议你最好是先做一下x线的检查或者是先使用阿司匹林进行缓解消炎治疗。
以上是对“髌骨韧带手术后应怎样锻炼才能康福”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，膝关节是人体最大最复杂的关节，主要承受来自上半身的压力，髌韧带损伤后，要积极进行康复训练，主要多做一些膝关节没有负重的锻炼，例如游泳，卧床抬腿，放下训练，股四头肌收缩放松训练，户外运动最好是骑自行车。
康复训练是一个很需要耐力和坚持的过程，而走太多路，爬山，上下楼梯对膝关节是一个损伤，尽量避免如此的运动，平时也可以在家坚持中药煮水泡脚，起到活血化瘀，促进血液循环的作用，有条件的话，可以去做一下针灸推拿等康复理疗，相信会好得更快，祝早日康复。
