回答
平时可以多吃一些高蛋白高脂肪的食品,可以增加体重的。
如果平时吃的东西比较多但是体重还是比较轻比较瘦弱,有可能存在,甲亢等疾病造成的,最好是到医院检查,排除病理性的原因。
您好,身体瘦主要还是因为脾虚导致消化不良引起的症状,这种情况和平时的饮食结构也有一定的关系
建议这种情况应该多摄入蛋白质含量高的食物,这样会有一定的效果的。平时注意身体的锻炼,提高身体的基础代谢。
首先要看是不是近期才出现的,那么要考虑有没有甲亢,肺结核等消耗性疾病所致
其次就是考虑消化系统本身不好所致,建议平时少吃多餐,加强锻炼,比如仰卧起坐,提高肠道机能
以上是对“我太瘦了,背后全是骨头”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,体型的胖瘦与很多因素有关,如遗传,个人体质,营养因素等等。
只要你的身体健康,其实不必太在意胖瘦的问题,有很多人就是怎么吃也不会胖,但是你可以加强肌肉的锻炼,是自己看起来更强壮,另外饮食注意营养均衡,适当补充蛋白质,以利于肌肉的生长,可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收,祝健康。