全身肌肉酸疼,就像运动后肌肉疼一样!为什
女 | 27岁
2018-11-04
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问题描述： 最近段时间全身肌肉酸疼,就像运动后肌肉疼一样!颈部肩膀,大腿都会疼,特别是颈部疼的厉害,动下又好多了,只知道运动会肌肉会酸疼,但是并没有不动肌肉也会疼这样的情况吧
回答
你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现，应该进行合理地调整。
保持良好的心态，避免压力过大，情绪稳定，饮食生活规律有序，避免受凉熬夜劳累，适当的活动，长期坚持促进恢复，
您好，肌肉因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说,运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性（迟发性的肌肉酸痛）二种.急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
建议：一般大众认为肌肉酸痛是乳酸堆积所造成的观念是不正确的。较少使用或训练肌肉，突然进行激烈或过度反复的活动，容易引起迟发性的肌肉酸痛。如果已有肌肉酸痛现象，则应休、与物理治疗处理，不宜再过度活动，否则易产生更严重的伤害。
以上是对“全身肌肉酸疼，就像运动后肌肉疼一样！为什”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况一般是受风寒湿引起的，劳累过度、用力不当也会引起。
可有活血止痛，祛风治疗，可以口服舒筋活血片，小活络丸，布洛芬，饭后吃药，免得刺激胃，结合针灸按摩膏药理疗，避免受风寒注意休息。
