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你好!长高的话应该注意营养均衡,增加锻炼,每日一杯牛奶。戒掉零食和路边摊。
建议养成良好的生活习惯,注意个人卫生和注意休息,劳逸结合。多饮水和吃蔬菜水果及粗纤维的食物,保持大便通畅。
以上是对“长高不能吃什么?????????????”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
(1)控制总热量.如果膳食中控制了总脂肪的摄入,血脂是会下降的.(2)适量增加蛋白质.可由瘦肉,去皮禽类提供,可多食鱼类,特别是海鱼,每日要吃一定量的豆制品,如豆腐,豆干,对降低血液胆固醇及血液粘滞有利.(3限制精制糖和含糖类的甜食,包括点心、糖果和饮料的摄入.(4)脑梗塞的病人有食盐的用量要小,要采用低盐饮食,每日食盐3克,可在烹调后再加入盐拌匀即可.(5)戒烟酒.宜多进食新鲜蔬菜,如青菜、西红柿等,多吃水果,如苹果、生梨、柑橘等.