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膝关节创伤性滑膜炎恢复期锻炼

女 | 53岁 2018-11-04 有4个回复

问题描述： 姑姑上传摔了一跤,去医院检查说是膝关节创伤性滑膜炎,现在好多了,现在是恢复期,膝关节创伤性滑膜炎恢复期锻炼要注意什么?

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王志强

已帮助网友：3053 2018-11-04

暂时多练习绷劲和直抬腿,要求绷劲用力,抬腿尽量充分伸直,步行的练习要停止,运动量太大,关节恐怕吃不消,但是日常生活中的步行一定要充分正常化,

曾晓锋

已帮助网友：1821 2018-11-04

可以开始抗阻屈伸膝,但是尽量保证无痛,即使有疼痛感也应随着练习而慢慢适应,慢慢减轻,最好是当时肌肉酸胀,只出现在肌肉,不涉及关节,练至下一天酸痛感仍不能消除就算是过量,

张月玲

已帮助网友：2082 2018-11-04

可以开始抗阻屈伸膝,但是尽量保证无痛,即使有疼痛感也应随着练习而慢慢适应,慢慢减轻,最好是当时肌肉酸胀,只出现在肌肉,不涉及关节,练至下一天酸痛感仍不能消除就算是过量,暂时多练习绷劲和直抬腿,要求绷劲用力,抬腿尽量充分伸直,步行的练习要停止,运动量太大,关节恐怕吃不消,但是日常生活中的步行一定要充分正常化,

熊平安

已帮助网友：3558 2018-11-04

绝大多数微生物感染后,均可能引起反应性无菌性关节炎,主要分为三大类型:非淋病性尿道炎后发病型:主要为衣原体；细菌性腹泻后发病型:主要为沙门菌、志贺菌、耶尔森菌、弯曲菌、弧菌；链球菌感染后发病型:主要为链球菌；扁桃体炎扁桃体隐窝脓肿引起的还包括其他许多细菌,

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