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快速增强肺活量,在过5天就要测肺活量

女 | 14岁 2018-11-04 有2个回复

问题描述： 过几天我们就要测肺活量了,我去年测的时候是5860还想更高一点,如何才能更好的快速提高肺活量?

我也要咨询

张慧芝

已帮助网友：4011 2018-11-04

肺活量的提升不是几天就可以做到的，这都是长期锻炼的结果。
坚持抬头挺胸直腰的正确姿势，坚持参加适当的体力活动，坚持每天做扩胸动作。

罗正强

已帮助网友：4400 2018-11-04

你好，最好的办法就是坚持运动，如跑步，打球等。
平时尽量规律作息生活，避免过度紧张劳累及情绪刺激，保持心情愉快。

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