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头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙,少吃辛辣刺激性食物,油脂高食物,保证充足睡眠,脱发有可能是肾虚导致的一种症状,肾虚可以通过食补的方式来处理,可以多吃黑芝麻、黑米、核桃、韭菜、虾、羊腰等补肾食物,并且也可以配合一些中成药物进行调理,
头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙,少吃辛辣刺激性食物,油脂高食物,保证充足睡眠,脱发有可能是肾虚导致的一种症状,肾虚可以通过食补的方式来处理,可以多吃黑芝麻、黑米、核桃、韭菜、虾、羊腰等补肾食物,并且也可以配合一些中成药物进行调理,
