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失眠怎治疗

女 | 43岁 2018-11-04 有2个回复

问题描述：失眠是现代人非常常见的疾病,老是会听到身边的同学或同事不断抱怨,最近又失眠了,由于现代生活的压力不断增大,失眠也是非常常见的现象,那么失眠究竟是由什么因素引起的,首先可能是由于精神方面的疾病,比如一些得了抑郁症的人比较容易失眠,其次,家族的遗传也可能是导致失眠的因素之一,还有一些疾病也可能会引起失眠,想要彻底的治疗失眠,就必须好好的研究自己的失眠是属于哪一种原因导致的,晚上睡觉出汗,还失眠该怎么办?

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曾晓锋

已帮助网友：1821 2018-11-04

失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验,包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早,可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂,常见临床类型有:原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠,

唐建兵

已帮助网友：4223 2018-11-04

首先如果你是因为心里方面的压力过大而导致的失眠,那么这种时候你就需要改善一下自己的心里,减轻心里上的负担,放松心情,这些失眠什么的小问题也就会自然而然的迎刃而解了,其次,如果你是由于家族等一些不可避免的因素而患上的失眠,则需要通过一些药物来帮助改善失眠,现代医学如此发达,那些有助于睡眠的药物也很多,当然了,你需要依据具体情况询问医师,千万不可擅自做主,还有,如果你觉得自己什么问题也没有,那你就需要反思一下是否自己的作息时间规律,可能随着生活节奏加快,很多人变得晚睡,你可能会觉得晚睡自己已经很疲劳了,怎么还会失眠,殊不知,晚睡也会引起失眠,

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