问题描述： 最近总是半夜三点就醒了,睡不着,什么原因呢
张瑶
已帮助网友：4112 2018-11-04
这属于失眠质量不好,夜间处于浅睡眠状态,容易惊醒,一般是学习压力过大或者精神焦虑,饮食不当等引起的,建议使用酸枣仁颗粒治疗
黄文飞
已帮助网友：3034 2018-11-04
你目前的睡不着的情况,可能是最近的压力过大而引起的失眠的,或者是缺钙而引起的不适的,可以适当的补点葡萄糖酸钙等对症处理,
张慧芝
已帮助网友：4011 2018-11-04
这也属于失眠的一种,称为不能维持睡眠状态,平时多一些体育锻炼,晚上可以听听音乐,不要晚上玩手机电脑,可以适当延后睡眠时间试试,吃点维生素B1有安神的作用
