问题描述：冬天手脚冰冷需吃什么保健
吴名波
已帮助网友：3632 2016-10-02
建议您平时多吃 补血养血的食物，如菠菜、花生、黑木耳、鸡肉、羊肉、海参等。水果可选用葡萄、红枣、桂圆等，平时还要多参加运动的。
