我把脚歪了,现在脚肿了怎么办
女 | 20岁
2018-11-04
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问题描述： 我今早起来要去上班的时候,下楼梯把脚歪了,当时不怎么疼就没有在意我就去上班了,可是等我下班我看脚怎么肿了怎么办
回答
你所说的这种情况是局部软组织的损伤，损伤越重，恢复越慢。
应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时适当地抬高患肢，避免不良的接触和刺激，调整好心态，避免受凉熬夜劳累，积极调整，逐渐地改善减轻，促进恢复。
以上是对“我把脚歪了，现在脚肿了请问怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，应该是软组织关节囊的挫伤。但是有时间最好去拍片排除一下骨折，只要没有骨折，把脚抬高慢慢休息就行了，最好不要活动，等消肿了不疼了再慢慢的活动。24小时以内可以做冷敷48小时以后做热敷促进吸收。一般5天到一个星期就没事了。
由于是哪组织的磋商可以恢复需要一段的时间不要着急，等不痛了消肿了再活动，否则会经常发生伤痛影响以后的活动。必要时开展飞行活血化瘀的中成药比如活血止痛胶囊。
