失眠,头晕,记忆力减退,焦虑,不知道自己
女 | 19岁
2018-11-04
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问题描述：
最近一两年来老是觉得很沮丧,有时候特别是一个人的时候会突然很想找人说话,觉得很伤心,会情不自禁突然哭出来,而且老是我不知道自己在干嘛,不想去看书,不想动,而且我长期失眠,白天一整天头都是晕的,记东西也记不住,脑袋里总是停不下来一直感觉在想什么,觉得很焦虑,
问题补充:脑心舒,曾经吃过几次罗通定补充:脾气也特别不好,总觉得有很多事没有做,可是又不想去做,觉得很孤独,该怎么办,觉得自己和同学们比起来什么都不如人,什么才艺也没有,人际交往又不广,成绩也不太好,还不断下降
回答
睡觉前最好可以使身体放松,可以在睡觉之前冲一个热水澡或是拿热水把脚泡泡,这样可以提升体温,能够让人产生困倦感,另外,还应该保持情绪的放松,不要浮想联翩,心情以及情绪的稳定是保证自己更快进入睡眠的最佳方式,如果以上这些方法还无法改变您的失眠的情况,那么您就需要更专业的方法来进行治疗了,精神疾病的致病根源是神经递质分泌紊乱而导致的大脑细胞受损,中医现代化的治疗技术,脑源神经修复技术根本就是在于双管齐下,控制调节神经递质的动态平衡,同时,营养大脑神经细胞,修复受损脑细胞,从根源上彻底的治疗精神疾病,打破了复发——再治疗——再复发的恶性循环,
