问题描述：坐月子能吃芹菜吗?
沈丽瑶
已帮助网友：1535 2016-10-03
你好，可以吃的，产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。建议首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。
