怎么样预防免疫力下降
女 | 26岁
2018-11-04
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问题描述： 长时间在外上学,天天吃外面的垃圾食品,最近总感冒,同学说我免疫力降低了,还专业有什么好的提高免疫力的方法?
回答
如何提高免疫力,方法很多,免疫力低下的人群,如能做到下列事项,可达到提高免疫力的作用:1.保持锻炼适当的跑步,锻炼,健身运动,2.健康生活健康的饮食习惯,规律合理的作息习惯,不抽烟,少喝酒,3.远离污染远离生活、工作中的一些污染源,防止化学污染、放射污染侵害,4.服用药物人参皂苷Rh2、虫草等具有提高免疫力的中医药物,无副作用,5.积极乐观积极的生活态度,乐观的生活情绪
