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身高成长问题,求解答

女 | 19岁 2018-11-04 有4个回复

问题描述: 18周岁,170现在还能长几年,如何有效的增高,比如什么运动

回答

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熊平安

已帮助网友:3558 2018-11-04

你好,这样的情况单纯靠你说的这些信息不好确定是否能够继续长高
建议是做好骨骺线检查确定看骨骺线是否闭合。没有闭合一般就可以继续长高的。运动建议是跑步或者打篮球、摸高都是比较好的。注意多喝点牛奶、适当补钙。注意睡眠充足。

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高锡云

已帮助网友:3368 2018-11-04

你好,你现在18周岁,还能长几年这取决于你的骨垢线是否闭合
根据您的描述来看我们建议您去医院放射科拍摄手腕部的x光片来观察骨垢线有无闭合,以便明确继续长高的空间。如果您骨垢线没有闭合的话则说明还有长高的空间,要加强体育运动,保证每天有充分的锻炼时间,比如跳高、篮球等伸展四肢的运动应该多花时间充分参与。
以上是对“身高成长问题,求各位解答”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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wangwen

已帮助网友:2477 2018-11-04

你好,你的情况是想增高,那么能否长高主要根据您的骨骺是否已经闭合而定。
就最好到医院进一步检查看看,如果骨骺线没有闭合,那么您通过运动或者一些辅助的药物等方法可以提高身高。

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彭丽霞

已帮助网友:2212 2018-11-04

加强体育锻炼还是可以长高的,平时要注意饮食营养均衡,不要偏食挑食,多吃些含蛋白质比较高的食物,多吃些排骨类的食物,每天最好喝一杯牛奶,有助于长高。
平时要注意补钙,每天多进行弹跳运动,建议你多跳绳,多晒晒太阳,这样有助于身体长高。