回答
您好，首先建议拍片看看是否是有骨折。如果没有骨折可能是软组织伤。
如果是软组织损伤建议损伤的前3天冷敷.损伤的3天后热敷试试.在当地医生指导下口服云南白药试试，另外建议扶他林擦患处。而且一定要注意休息啊.这个需要很久的时间才能恢复的。而且注意防止再次受伤。
你好，脚扭伤了，但是没有肿胀，说明你脚扭伤比较轻。脚扭伤后肌肉和韧带都不同程度的受到损伤，临床上诊断为软组织伤，一般肿胀疼痛较轻；脚扭伤后经过X线拍片可确定是否骨折，一般肿胀疼痛较严重，骨折都同时合并有软组织伤。
建议：你适当休息，可以用云兰白药喷雾剂，可以热敷，一般半个月可以恢复。
以上是对“脚崴了，脚踝和脚背还是有点肿，多久能消肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，可能由于肌腱，韧带，筋膜及软组织的拉伤等导致，伤后会出现局部的红肿热痛及活动障碍。建议伤后前48小时内冷敷，48小时后用艾叶，红花，盐，姜片，花椒，热水煮开，加入温水烫血洗患处，休息时抬高患肢，伤筋动骨100天。
