左踝扭伤韧带损伤多久才能好彻底
女 | 19岁
2018-11-04
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问题描述： 我左踝扭伤已经快一个月了,从上铺摔下来的,去复查人家说左踝扭伤加韧带损伤,不过可以一瘸一拐的走了,好彻底的话需要多久啊,什么时候可以正常走路啊,一个月后是不是可以跑800进行体能测试呢,希望能给予建议,
回答
脚踝韧带损伤恢复是比较慢的，建议多休息，适度活动，防止关节僵硬，如果当时制动，冰敷，加压包扎，抬高患肢，多休息，是会恢复的快一点的，不过现在一个月了，没有必要进行上面处理了，不过还是要多休息，慢慢会好的
脚踝韧带损伤恢复是比较慢的，建议多休息，适度活动，防止关节僵硬，如果当时制动，冰敷，加压包扎，抬高患肢，多休息，是会恢复的快一点的，不过现在一个月了，没有必要进行上面处理了，不过还是要多休息，慢慢会好的
以上是对“左踝扭伤韧带损伤多久才能好彻底。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，俗话说，伤筋（韧带、肌腱）动骨100天，所以一个月后还不能参加跑步的。
踝关节部位，可以继续用药，如用药酒或酊剂类药（云南白药气雾剂、消肿止痛酊、扭伤灵等）来擦患处，以活血、止痛、散瘀，擦药时，应让皮肤出现热感。不要行走过多。
