怎么缓解产前抑郁症
女 | 32岁
2018-11-04
有3个回复
问题描述： 怎么缓解产前抑郁症,怀孕有7个月了,起初还很稳定没有哪些害喜的症状,吃东西也不影响,可是最近怎么了总是闷闷不乐,想法很悲观,这是否产前抑郁症啊?
回答
物理治疗:通过提高5-HT的分泌量,促进去甲肾上腺素的释放,增强神经细胞活动的兴奋性,从而起到缓解个体抑郁情绪的效果,通过促进分泌具有镇静作用的内啡肽,能够使患者保持一种放松、舒适的精神状态,有利于更好地缓解之前消极、沮丧的情绪状态.
一旦患有抑郁症,患者的饮食睡眠质量肯定会下降,所以我们就应当在平时注意调整饮食,多做一些患者平时喜欢吃的食物,保证患者有一个安静、舒适的休息环境,对于一些病情轻的人,可鼓励其参加愉快轻松的活动,培养生活情趣,如看书报、电视,听音乐,种花养鸟等,分散其注意力以缓解病情,
