失眠多梦医院
女 | 34岁
2018-11-04
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问题描述： 我已经连续着几个月经常失眠了,而且还多梦,基本上每天晚上都会做梦的,特别是做一些很可怕的梦时,老是的吓醒了,然后就再也睡不着了,这样导致第二天白天的精神很不好,这很影响工作和生活的,失眠多梦应该怎么治疗
回答
经常失眠多梦可能不光是身体不好,还可能见于心理的压力太大,建议适当运动下,注意减轻生活的压力,必要时可以中药调理下,注意心理的调节,梦是一种主体经验,是人在睡眠时产生想象的影像、声音、思考或感觉,通常是非自愿的,在此阶段,个体心理活动会发生某些变化,称为做梦,做梦一般不影响睡眠质量就不必在意,若是影响正常工作和生活的情况下就要在医生的指导下帮助改善睡眠
