失眠与缺钙
女 | 56岁
2018-11-04
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问题描述： 同事老是失眠,吃了很多药也不见缓解,今天听说最新的研究成果表明,困扰着大部分都市人群的失眠,很可能是缺钙引起的,失眠与缺钙有关系吗?
回答
研究称,钙不仅是骨骼生长必不可少的元素,也是重要的神经递质,它能加强大脑皮层抑制过程,可以调节兴奋与抑制之间的平衡,人体缺钙会影响大脑神经元的正常代谢,易导致大脑皮层持续处于兴奋状态,到了睡眠时间睡不着,
