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失眠多梦头痛怎么办

女 | 55岁 2018-11-04 有2个回复

问题描述：最近一段时间,晚上躺在床上睡不着,睡着了就开始做梦,梦里可累,也醒不来,早上醒来以后头疼,心脏感觉很疲惫,朋友说经常说梦话,有一次还起来找东西,我都不知道,这样下去我都不敢睡觉了,

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唐建兵

已帮助网友：4223 2018-11-04

根据你的描述,考虑是脑神经衰弱的情况,平时注意休息,不要熬夜,养成早睡早起的好习惯,情绪要放松,饮食加强营养,可以通过中医中药进行全面的治疗调理,有需要及时联系我们

廖元兴

已帮助网友：1818 2018-11-04

针对您的情况,建议您可以平时多服用点维生素和叶酸,另外,在临睡前洗个热水澡,再喝一小杯温牛奶,对您很有帮助的,饮食上多吃一些益脑的食物,如虾、泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等,

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