怎么样吃螺旋藻减肥
女 | 29岁
2018-11-04
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问题描述: 吃螺旋藻(丽江程海湖的)快一周了,每天三次,每次饭前1小时吃6粒(相当于3克),一天共吃9克,我最主要是想减肥,可吃下来感觉胃口还和以前一样,甚至有时胃口更好了,这样一直吃下去能减下来吗?因为据说螺旋藻它有很多保健方面的功效,特别是也能治疗胃溃疡(有胃病),也没什么副作用,到底该怎么吃才能达到减肥的效果,长期吃螺旋藻是否会减下来呢?
回答
早饭前1个小时或半个小时吃10粒,0.5克的,然后吃一个鸡蛋喝杯牛奶,或者面包,粥,豆浆等,午饭前1个小时吃10粒,0.5克的,一小碗米饭和蔬菜晚饭前1个小吃10粒喝粥,吃菜