肾阳虚白头发

无论什么原因导致的白发,都是由“虚”造成的,即便是所谓血热引起的少白头,本质也是体内肝血肾精耗散引起的,从中医理论来说,发为血之余,又发表于肾,所以说肾其华在发,当心肾不交(失眠,神经衰弱)时,或先天禀赋不足,或思虑过度耗伤精血,或担惊受怕伤肾精时,头发都会变白,正常情况下,40岁后都会长白发,这是因为随着年龄的增长,肾的精气逐渐衰减,不能荣养头发,就会出现白发,这属自然现象,也不需治疗,但如果突然一段时间内头发变白,多是由于体内的气机紊乱造成的,这时针对病因采取治疗,往往白发能重新变黑,尽量不要吃动物类油脂和白糖,可以通过药疗、食疗和按摩治疗方法治疗白头发,何首乌、当归、黑芝麻、核桃等都可以促进黑头发增长,可以长期服用,

1.保持精神乐观,避免过强的精神刺激,因为乐观豁达的情绪对于防止早生白发至关重要如果出现了肾虚可以试试绅撕挺效果就挺好的,平时注意保持个人卫生,2.按摩头皮可促进血液循环,改善头部营养的供应,可用梳子梳头,或用手掌、手指揉搓头发,每日早晚各1次,每次1—2分钟,3.合理饮食与头发健康有密切关系,平时应多食新鲜蔬菜,饮食清淡而多样化,克服偏食等不良习惯,使体内营养平衡,从而达到食疗防白发的效果,平时还可以吃些滋补食品,如核桃、芝麻、木耳等,有助毛发生长,蒜苗炒肉丝,食物组成:猪肉150克,蒜苗150克,植物油、香油、黄酒、酱油、葱花,甜面酱、鲜汤各适量,制作方法:将蒜苗洗净,去杂,用开水焯过,捞出,切段;将猪肉洗净,切成寸段长的丝;炒锅上火,放入植物油烧热,放入蒜苗段、肉丝翻炒,加入甜面酱、葱花,烹入黄酒、酱油,加入鲜汤,用湿淀粉勾芡,淋上香油,出锅即成,服用方法:佐餐食用,

头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙,少吃辛辣刺激和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,免疫力低下、口腔溃疡、健忘、掉发等有可能是肾虚的症状,中医认为,肾气足百病消,而当人肾虚时,就会导致免疫力下降,诱发疾病,提高免疫力,可从补肾方面入手,如果是肾阳虚,建议服用四子填精胶囊,此药由鹿茸、雄蚕蛾等多种中药精制而成,能提高人体免疫力,具有补肾温阳、强筋健骨的功效,此外,建议平时应多做运动,增强机体免疫力,注意营养的搭配,忌食辛辣、生冷、刺激性食物,