问题描述： 晚上总是睡不着,睡眠质量不好,应该如何调理一下呢?
李小可
已帮助网友：1821 2018-11-04
你需要明确一下是什么原因造成的失眠,去除病因治疗才是关键,其次就是吃药来镇静安定帮助睡眠,安定片之类的,
