早餐燕麦片减肥
女 | 32岁
2018-11-04
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问题描述: 早餐燕麦片减肥,在减肥,每天早餐燕麦片,中午一个包子,晚餐小笼包8只加苹果,这样吃能减肥成功吗?应该怎么设计菜单才能快速减肥呢?
回答
减肥药和减肥的保健品都有副作用,症状不一,会导营养不良或失衡,女性会导致月经不调,严重的闭经影响怀孕,且停药后都会反弹,我国是禁止生产和出售减肥药物的,最佳减肥方法是合理调节饮食,减少高热量和糖类的摄入,多蔬菜水果,晚上可以少进食,每天坚持锻炼身体,