回答
不好意思，题目没看错吧，L3-S1，您确定不是L5-S1，作为一个骨科医师，我个人觉得没有办法让椎间盘突出继发性椎管狭窄不再引起下肢疼痛
理论上讲要通过手术解除压迫才有可能痊愈，您还年轻暂时可以考虑保守治疗，平时注意勿弯腰搬重物，可以行腰背肌功能锻炼，理疗，针灸等
以上是对“腰3-骶1间盘突出，椎管狭窄，侧隐狭窄”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的问题，考虑是腰间盘脱出，压迫坐骨神经所致。
我建议你用三痹汤加减治疗：补肝肾、益气血、祛风湿、止痹痛。
独活、续断、金毛狗、黄芪、川芎、当归、熟地、白芍、桂枝、茯苓、秦艽、防风、细辛、杜仲炭、牛膝、人参、甘草、三七、乳香、没药。
你找中医，就用这些加减治疗。
吃汤药50天以上，百分之九十五以上患者，不会复发。
