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每天早上起来腰背酸痛四肢乏力

女 | 0个月 2018-11-04 有2个回复

问题描述： 而且一天大多数都是这样的,经常手淫不过戒了50天?这期间只是偶尔手淫?这50天内经常锻炼?不过腰变黑了?虽然锻炼让我变得更强壮了?但是整天没精神啊

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王涛

已帮助网友：4421 2018-11-04

你好，这种情况是房事过度引起的，建议节制并多参加体育运动有利于身体的健康。
平时饮食应多样化，多吃含钙高的食物，建议口服金锁固精丸有利于症状的好转。

张月玲

已帮助网友：2082 2018-11-04

你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，应该进行合理地调整。
合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，适当地活动锻炼，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，保持健康。

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