问题描述： 长高一点,请给我个建议好吗?好像不长了,有什么方法可以长高的?
wangwen
已帮助网友：2477 2018-11-04
加强体育锻炼还是可以长高的，平时要注意饮食营养均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白质比较高的食物，多吃些排骨类的食物，每天最好喝一杯牛奶，有助于长高。平时要注意补钙，每天多进行弹跳运动，建议你多跳绳，多晒晒太阳，这样有助于身体长高。
