问题描述：老年白癜风更应该多锻炼吗?
刘晓智
已帮助网友：3295 2016-10-04
白癜风患者运动时要选择适当的场所，步行的方法、速度等也需要因人而异。步行的场所最好选择在室外，且空气质量指数比较好的地方。步行健身的方法，行走时，要抬头、挺胸、收腹，大步或快步走，双手在体侧自由摆动。步行的速度和距离要量力而行，可以从最初的较慢步速、较短距离循序渐进地增加，逐渐达到日行一万步甚至更多的运动量。选择合适的鞋子在运动时，尽量穿软底鞋、运动裤，注意保暖，保持愉悦乐观的心情，这样能很好的辅助治疗。
