问题描述： 备孕妈妈论坛,怎么备孕比较好呢?
何伟文
已帮助网友：2756 2018-11-04
备孕期间最好是不要怀孕,当备孕好了再要比较好点,备孕的时候要多运动,在备孕的期间不能抽烟、喝酒、吃辣的,饮食方面可以多吃点含锌量高的食物再配合育之缘片一同服用效果最佳,备孕期间不要太过劳累保持开心的心情,
张瑶
已帮助网友：4112 2018-11-04
备孕的妈妈,每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物,做好营养储备,充足而优良的营养有助于提高卵子的质量,在准备怀孕时先去医院做一下全面的健康体检,包括丈夫在内,如果存在异常应先积极治疗,把身体调整到健康状态,
