长期便秘,经期会有腹泻情况出现,身体有內
女 | 21岁
2018-11-04
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问题描述： 长期不上厕所,便意少,基本上是一周上一次厕所,有时会因为久不上厕所感觉腹部周围很胀痛,症状持续有3年以上,希望能通过食物或者中药调理
回答
您好，首先是养成定时排便习惯，然后注意补水，不要吃辛辣跟过于油腻，可以注意避免熬夜跟上火。
每天早起可以喝点温盐水，或者可以每天早起喝点蜂蜜水，坚持一段时间，应该会有所好转。
按上述情况考虑你是大肠湿热引起便秘，建议多喝水注意饮食注意保暖，配合服用中药治疗，不能吃辛辣油炸寒凉食物。
治疗，可以服用一些药物调理恢复比如黄连上清丸，六味地黄丸一天三次饭后吃。
你好，便秘通常与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。
偶尔便秘的话，可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，建议可以尝试下促进肠胃蠕动的药物，可以帮助排便。见效比较快。
以上是对“长期便秘，经期会有腹泻情况出现。身体有內”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，考虑是便秘应注意从饮食上调节，多吃蔬菜和粗纤维食品，多吃润肠食品。
每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜等。忌食辛辣剌激性或上火食品，养成定时排便的习惯。
