怎么样快速减肚子上的肉
女 | 15岁
2018-11-04
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问题描述： 我15岁在上学,没有过多的时间运动而且长时间都在坐着,现在肚子上的肉特别多,难看死了,怎么才能快速把肚子上肉肉摸平呐
回答
朋友,减肥最好的方法是运动,比如,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子,做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉,还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦,还有睡前深呼吸50下,走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实,苹果是减肥圣品,因此,许多人都用它来当晚餐呢!坚持晚餐只吃一两个苹果会有明显效果,
