不断发胖,老是头痛睡眠不好
女 | 21岁
2018-11-04
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问题描述： 八九月打了两个月的工上了一个月的夜班,从那两个月以后就感觉一直在发胖没有停下来,两个月长了十多斤,现在睡眠也不是很好,时不时的头疼,脸上还动不动的长痘,没有一天觉得特别轻松,总感觉不是头部不舒服就是肠胃不舒服,睡眠有保证的时候还会犯困
回答
你好，你那是身体虚弱了，是虚胖，以后不要上夜班了，对身体损坏很大
要好好休息，多睡觉，睡觉能帮助治愈许多疾病，吃点活气血的东西，比如阿胶，桂圆，红枣，黄芪，锻炼身体
你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，应该进行合理地调整。
合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复。
你这应和想不好，气血虚肝郁的问题，月经不通畅，运动少有一定的关系。应注意饮食的保养
多喝汤忌辛辣的食物，保证睡眠，可以多运动一下，调养气血，疏肝和胃，气血通畅就可以好的
以上是对“不断发胖，经常头痛睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，头痛大多是因为休息不好，身体疾病或是脑神经问题引起的。
最好是去医院检查一下，平时要规律好生活作息，少熬夜，如果疼痛严重的话，可以用点正天丸，氨酚待因片控制一下，密切观察。
