回答
你好，你的情况主要是饮食不规律所致，中医认为是脾胃湿热导致的清气不能上升、浊气不能下降引起的胃胀、嗳气、舌苔厚等症状，建议你采用传统中药黑矾、黑枣、核桃仁、栀子、当归、砂仁、厚朴、穿山甲、寸曲、麦芽、上甲、下甲、红花、海南沉、铁胆粉、蜂胶、蜂蜜等配合治疗，见效快，疗效确切，可以彻底治愈。
以上是对“胃胀，暖气、胃咕咕叫，舌苔厚，有点黄”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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