您的位置： 99健康问问 >其他症状 >吃生菜有什么好处?生菜的功效与作用?生菜的做法有哪些?请

吃生菜有什么好处?生菜的功效与作用?生菜的做法有哪些?请

女 | 30岁 2018-11-04 有2个回复

问题描述： 吃生菜有什么好处?生菜的功效与作用?生菜的做法有哪些?

我也要咨询

回答

高福玲

已帮助网友：4161 2018-11-04

营养价值:　1、生菜中膳食纤维和维生素C较白菜多,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜,　　2、因其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效,　　3、生菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促进血液循环的作用,　　4、生菜中含有一种“干扰素诱生剂”,可刺激人体正常细胞产生干扰素,从而产生一种“抗病毒蛋白”抑制病毒,

张绍兰

已帮助网友：2022 2018-11-04

食用生菜的注意事项　　1、生吃要注意农药化肥的残留,　　2、对乙烯极为敏感,储藏时应远离苹果、梨和香蕉,以免诱发赤褐斑点,　　3、生菜用手撕成片,吃起来会比刀切的脆,将生菜洗净,加入适量沙拉酱直接食用,常食可有利于女性保持苗条的身材,尿频、胃寒者少吃,　　4、生菜含热量低,生菜的主要食用方法是生食,为西餐蔬菜色拉的当家菜,

最新精选

免责声明：本网站所有内容均由互联网收集或医患在线沟通而来，版权归原创者所有，如果侵犯了你的权益，请通知我们，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

服务声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请尽快就医。

粤ICP备15019847号

吃生菜有什么好处?生菜的功效与作用?生菜的做法有哪些?请

回答

最新问题

最新精选