睡觉腿抽筋怎么回
女 | 34岁
2018-11-04
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问题描述： 可能是因为比较忙,长时间坐在电脑前,晚上睡的较迟,昨晚睡到半夜,突然右小腿抽筋疼痛难忍,把我从睡梦中醒来,过后感觉小腿的肌肉酸痛,这个怎么办呢?
回答
睡觉的时候腿抽经这要考虑是着凉或缺钙引起的,建议你化验微量元素检查一下,如果是缺钙的话可以服用乐力钙治疗的,晚上睡觉要注意保暖,平时一旦发生腿抽筋,可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾,然后慢慢将脚掌向自己方向拉,这样可拉伸腓肠肌,再慢慢伸直脚,然后用力伸腿,腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩腿肚,也能见效,
