生吃白萝卜减肥吗
女 | 35岁
2018-11-04
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问题描述： 我大腿上肉太多了,很粗,为了美丽,想变瘦一些,白萝卜是否有用、方法,生吃还是熟吃?怎么做多吃白萝卜是否可以瘦大腿啊?
回答
肯定是不可以的,减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
