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头痛很爱痛上课容易分神

女 | 16岁 2018-11-04 有6个回复

问题描述: 晚上12点睡,早上5点左右起,对学习有害吗

回答

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魏帅帅

已帮助网友:1821 2018-11-04

你睡的太晚了,你这个休息时间完全不够的,你这个年龄最好保持在七个小时左右
我建议你十一点睡觉然后六点起床,中午再睡一个小时,午休很重要的

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李小可

已帮助网友:1821 2018-11-04

你所说的这些情况是个人身心状态差的表现,应该进行合理地调整
合理饮食,营养均衡,规律作息,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,养成良好的习惯,促进恢复。

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何伟文

已帮助网友:2756 2018-11-04

你好,头痛是比较常见的。主要是对症治疗,建议口服尼莫地平片和养血清脑颗粒。
应该检查一下消除精神上的焦虑、紧张,如经检查无器质性疾病存在,就应放松精神。平时合理安排作息,要确保每天保证睡眠充足。

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黄文飞

已帮助网友:3034 2018-11-04

你好,头痛大多是因为休息不好,身体疾病或是脑神经问题引起的。
最好是去医院检查一下,平时要规律好生活作息,少熬夜,如果疼痛严重的话,可以用点正天丸,氨酚待因片控制一下,密切观察。
以上是对“头痛很爱痛上课容易分神”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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张慧芝

已帮助网友:4011 2018-11-04

您好,引起头痛的原因很多,如偏头痛,血管神经性头痛,三叉神经痛,枕大神经痛,脑血管病,颈椎病,中耳炎,饮酒和吸烟,感冒都可能诱发。所以要找到原因指导下的治疗。
平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量,戒烟酒,防止受凉感冒等诱因。

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罗正强

已帮助网友:4400 2018-11-04

你的这种情况可能是睡眠不足导致的,对学习没有好处。
你这个年龄要保持8小时充足的睡眠才行,才能事半功倍。你现在是功半事倍,没有好处。