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这情况还是积极预防活动多或者劳累导致疼痛的情况注意休息
考虑还是积极选择按摩补钙调理观察是否恢复，注意少食生冷刺激性食物，但是避免劳累着凉的情况多喝水的
以上是对“我后背几个部位有明显疼痛，肩膀还疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好：要使肩周炎的疗效好，首先要明确诊断，排除颈性肩痛，使治疗能有的放矢，如果治疗及时，肩周炎是可以完全治愈的。
肩周炎的治疗采用液体松解，澳氏手机,银质针、小针刀及外贴琥珀软坚膏等。具有疏通经络、分解粘连、活血止痛、改善肩关节的活动功能，消除无菌性炎症的作用。
