乏力多梦睡不好,浑身酸疼,胀,非常累!
女 | 40岁
2018-11-04
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问题描述： 今年40岁,女,浑身无力,酸胀疼!多梦睡不好,非常乏力,调气血中药吃了快一年了,每次好了停药一活动,有时散个步都会又犯了,身体检查又没问题,我到底怎么了?
回答
你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现，应该进行合理的调整。
合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，保持健康的状态。
你的情况一般考虑是脾气虚寒导致的身体一系列症状
建议注意清淡饮食禁忌辛辣刺激性食物同时服用健脾补气丸以及益气颗粒
以上是对“乏力多梦睡不好，浑身酸疼，胀。非常累！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。
您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。
