回答
问题分析：手淫本身不会带来任何损害和不良后果.频繁手淫会造成阳痿早泄,严重会对前列腺造成很大的损伤,容易引起慢性前列腺炎症.最重要的是对发育和成长有着很大的影响,降低体质和抵抗力手淫对于未婚青年来讲是一种正常现象,一般在一周一次左右是不会影响到身体健康的,但如果说是存在过频的手淫的话时会影响到身体健康的,过度的手淫对于人的身体健康非常不利.手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.klk
克服手淫习惯的方法1,不看书籍和音像;2,不要过多的性幻想;3,多做户外运动以释放冲动;4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;5,转移兴趣
手淫会损伤肾气，肾气不足会引起一系列的症状的。
建议你首先戒除不良的习惯，然后把主要的精力用在工作和学习上，感谢你的提问。
以上是对“自慰11年了，要怎样戒掉呢，每次自慰后都”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况频繁手淫可能会引起肾虚的，可能会引起前列腺炎，尽量避免的。
一般这种情况戒除手淫要靠毅力，避免辛辣刺激食物，注意休息，必要时可以用六味地黄丸等补肾治疗。
