回答
一般情况下建议：吃水果应在餐前半小时或餐后一小时吃，饭前吃水果有利维生素的吸收，如果饭后立刻吃水果会在胃里停留太长时间，这样会使维生素流失影响吸收，所以不宜饭后立刻吃，而且饭前适当吃点水果垫垫肚子，就会减少饭量，适合想瘦身的人士。
但是建议不宜饭前吃的水果：西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能空腹吃，以免引起腹胀等消化不良反应。
以上是对“饭后一小时吃水果好不好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
一般来说，饭后1-2小时或饭前1小时吃水果最好，你想饭皇一小时吃水果是可以的，不必担心
你好，建议你放松思想，你才17岁，正是长身体的时候，应该多吃些高蛋白食物，适当吃些蔬菜和水果比较好
