问题描述： 女性失眠、贫血怎么办
陈凤怡
已帮助网友：3338 2018-11-04
有不少女性朋友有失眠的现象,除了精神的压力之外,自身的贫血也可能是造成女性失眠的原因之一,由于缺铁性贫血的预防,首先要保证饮食中铁质的充足,多吃含铁量丰富的食物,比如说牛肉、猪肝、动物血、鱼、发菜、海带、紫菜、香菇、木耳以及芹菜、蛋类、豆类等,
