回答
最有效的减肥方法就运动减肥了,可以每天通过跑步减肥
建议平时多吃水果蔬菜,多喝水,多运动运动
以上是对“我要减肥,怎样可以有效的运动减肥??”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,,这个主要是看你每天饮食摄入量和运动量
只要你每天消耗的能量能够比每天饮食摄入的能量高就能够减肥的。运动减肥主要就是检查,你可以参考食物能量表来制定计划
最有效的减肥方法就运动减肥了,可以每天通过跑步减肥
建议平时多吃水果蔬菜,多喝水,多运动运动
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你好,,这个主要是看你每天饮食摄入量和运动量
只要你每天消耗的能量能够比每天饮食摄入的能量高就能够减肥的。运动减肥主要就是检查,你可以参考食物能量表来制定计划