孕期便秘吃什么水
女 | 29岁
2018-11-04
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问题描述： 怀孕5个月左右,怀孕之后家里会天天给吃好吃的,为了补充营养最近几天有点便秘,没有吃药,光喝水没多大效果,水果不知道什么可以治疗孕妇便秘的?
回答
便秘是消化系统疾病的常见症状,是指多种原因造成的大便次数减少和粪便干燥难解,其实时令水果都可以吃些,只是不要多,山楂就不要吃了,最好的就是苹果!苹果治疗便秘很好的~另外应注意每日坚持适当的体育活动,如散步,也可做一些轻微的家务劳动,养成每日定时排便的好习惯,即使排不出也要按时上厕所,逐渐形成条件反射,有的便秘者,经过这样的训练后,就能定时自动排便,您应多进含渣食物,像香蕉,芹菜等,多饮开水,每天清晨饮一杯淡盐水,养成按时排便习惯,
