失血过多吃什么补血
女 | 30岁
2018-11-04
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问题描述： 老公因为一次意外受伤,让他失血过多,因平常很少做这种大补的食物,吃什么能让他补补血,蔬菜水果之类的都有哪些?
回答
食品进行补血造血:1.富含铁的食品:动物全血、动物肝脏、肉类、蔬菜、虾类、蛋黄、黑木耳、海带、芝麻、大瓜子、芹菜、苋菜、菠菜、茄子、小米、樱桃、红枣、紫葡萄、红果等含铁都比较丰富,2.具有造血功能的食品:骨头汤、猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝.另外,要注意多吃些补血的东西,比如红枣、枸桅等,不可偏食,经常进食含铁及叶酸丰富的食物,对您的情况也是很有好处的,
现在注意休息和营养,最好是保持局部的清洁和我外伤,不要吃辛辣的食物,根据你现在的情况可以多吃水果和蔬菜,同时注意补充营养,常见的补血食品有黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝,猪肝红枣羹,姜枣红糖水,山楂桂枝红糖汤,姜汁薏苡仁粥,黑木耳红枣饮料等.
