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你好。女性肾虚可分为肾阳虚和肾阴虚。日常饮食中，肾阴虚的女性可常服百合、枸杞子、莲子、甲鱼等；而肾阳虚的女性则可吃牛肉、韭菜、桂圆、肉桂、山药等。肾虚的治疗一般以药物为主。肾阴虚者可服用补肾健脾效果佳的六味地黄丸，如果出现虚火、头晕、耳鸣，那么服用知柏地黄丸则比较有效。对于肾阳虚者，则可服用金匮肾气丸、桂附地黄丸等。
经常感觉腰酸中医上多考虑与肾虚关系密切，还经常半夜易疲劳、性欲下降、性功能下降等情况
建议您可以服用些中成药来进行调理治疗，以壮腰健肾丸和六味地黄丸来一同服用进行调理治疗
您好，肾虚分阴虚、阳虚和阴阳两虚。如果脸上无光，阳虚的可能性大一些，如果脸上无血色，阴虚的面大一些，
阳虚可以吃些补气的东西如参之类（党参、人参、黄芪），药物用金匮肾气丸，阴虚可以吃些补血（当归、阿胶、海参），药物用六味地黄丸。
你好，肾要看看是肾阴虚要是肾阳虚确定具体情况，
肾阴虚的话建议使用六味地黄丸，肾阳虚的话建议使用金匮肾气丸，祝你早日康复！
以上是对“我就是感觉自己有点肾虚，腰酸，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，肾虚者宜吃下列食物。芝麻;尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。粟米豇豆.牛骨髓.狗肉.羊骨.猪肾.何首乌.海参
另外注意合理安排饮食起居，避免熬夜，高蛋白饮食，可以用金贵肾气丸治疗一段时间观察看看，必要时可以到中医科辩证施治
