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高中生应该怎么样减肥能快速瘦下来?

女 | 17岁 2018-11-04 有4个回复

问题描述：高中生正在减肥,四天以来吃水果和蔬菜,这几天瘦了不少,这样下去多久可以瘦20斤?高中生每天需要的能量有多少?又该怎么样饮食既能补充能量又能达到减肥效果?

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张月玲

已帮助网友：2082 2018-11-04

你好，吃蔬菜和水果确实是可以减肥的
但是你现在学习压力大，需要充足的营养才可以的，这样减肥会引起营养不良的。慎重。祝身体健康。

wangwen

已帮助网友：2477 2018-11-04

你好根据你的症状描述，这个应该是可以吃点牛肉的。
可以吃点牛肉的，不要过于担心的，可以吃点牛肉。
以上是对“高中生应该怎样减肥能快速瘦下来？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭丽霞

已帮助网友：2212 2018-11-04

您好，根据您的问题描述，高中正是学习紧张的时候，建议您均衡饮食，坚持每天锻炼身体
希望我的回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快

唐建兵

已帮助网友：4223 2018-11-04

你好,减肥要从多方面考虑,不能依赖药物和节食,都不会有真正的效果的,
最好的办法还是运动加上饮食上的调节,坚持做跑步、泳等运动,效果是最明显的,如果条件不允许,可以改在晚饭后散步或是快步走半小时,也是个不错的办法,

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